Virginie Arlin
Chaque femme est unique avec son besoin d’écoute et de confiance !
Mon Parcours
Après une riche expérience en salle de naissances pendant 7 ans, je suis actuellement sage-femme libérale depuis 2014 au Médicentre de la Clinique du val d’Ouest à Ecully.
Je vous accompagne tout au long de la grossesse pour le suivi de grossesses normales et la surveillance des grossesses pathologiques (au cabinet ou à domicile), la préparation à la naissance classique et la sophrologie.
Je suis également formée pour vous proposer des séances de pilâtes prénatales.
Suite à votre accouchement, je serai disponible pour vous accompagner après votre séjour à la maternité.
Je me déplace à domicile pour les visites post-natales, assure la pesée de votre bébé, la mise en place et le suivi de l’allaitement ainsi que la rééducation du périnée.
Je peux enfin assurer votre suivi gynécologique de prévention (renouvellement de pilule, frottis).
Chaque femme est unique avec son besoin d’écoute et de confiance !
Mes spécialités
01
Pilâtes prénatal
Le pilâtes est une activité du travail du corps de l’intérieur vers l’extérieur, de
muscles profonds vers les muscles superficiels.
C’est une méthode d’entrainement qui qui développe force musculature, stabilité et mobilité de la colonne vertébrale.
En pilâtes, on utilise 6 principes fondamentaux :
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La respiration
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L’alignement du corps
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L’équilibre musculaire
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La coordination des gestes
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Le contrôle des mouvements
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La concentration
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Pendant la grossesse, cette méthode permet de renforcer certains muscles qui
seront nécessaires au bon déroulement de l’accouchement.
De plus ça permet de travailler les muscles du périnée qui sont essentiels
pendant la grossesse et l’accouchement.
Tous les mouvements proposés sont adaptés aux 3 trimestres de la grossesse
et peuvent être reproduits à la maison, pour compléter les séances.
C’est un moment à soi et avec son bébé !
02
Sophrologie
​La sophrologie permet de se préparer à la naissance.
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La sophrologie a pour objectif de vous apprendre à vous relaxer en maîtrisant votre respiration , en relâchant tous vos muscles petit à petit, et en vous permettant d'habiter votre corps qui se modifie de jour en jour.
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Elle vous permet de vous ressourcer au cours de la grossesse
Elle vous aidera à renforcer votre confiance en vous, à favoriser la pensée positive et à maitriser votre souffle. Elle vous aidera de ce fait à mieux gérer la douleur pendant l’accouchement, à mieux récupérer entre les contractions en toute autonomie.
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Les conseils et informations ainsi que la visite de la maternité font partis également de la méthode.
Contact
39 Chemin de la Vernique, 69130 Écully
04 72 19 32 78